ピーマン ヘタ

ピーマンを料理に使う際に、
ヘタの部分をざっくりと切っていませんか？

もったいないな～と思ってしまうのですが、
無駄なくピーマンを使う方法！


ピーマンのヘタの取り方や、
栄養についてご紹介したいと思います。


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日本でもメキシコ料理店では
食用サボテンのメニューが当たり前にあります。

またサボテンを栽培している地域では、
スーパーなどでも並んでいます。

サボテンって栄養はあるの！？


あまり知られていない食用になるサボテンの
効能や食べ方など調べてみました。


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卵の薄皮は古くから民間療法で使われていたりしていて、
昔、お婆ちゃんに教えて貰った覚えがあります。


また、ゆで卵にしたときに薄皮がむけなくて困る！
・・・なんてこともあります。


この卵の薄皮の正体とは一体なに？
栄養や効果があるのでしょうか？調べてみました！


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ヤクルトは栄養があり体に良いといいますが、
どのような栄養が入っているのでしょうか？

効果的に栄養を摂取するための
飲む時間などもあるのか？？


体によい事は十分わかりますが、
今回はヤクルトの栄養について調べてみました！


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中華料理や台湾料理のデザートに出て来る
おいしいフルーツ「ライチ」

このフルーツのカロリーってご存知ですか？

強い甘さはありませんが、
ほのかに口の中に広がる優しい甘さ、

それほどカロリーはないよね？
・・・と思ってついつい食べ過ぎてしまう事もあります。


今回はライチのカロリーや、
栄養などについてご紹介したいと思います。


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