さつまいも 種類

ほっくり甘くて美味しいさつまいも。

その種類も多く
様々な食感や甘みを楽しむ事ができます。


では、さつまいもの種類ってどんなものがあるの？
旬な時期なども合わせてご紹介します。


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サラダの定番野菜として親しみのあるきゅうり

時に”栄養がない”なんて囁かれていますが、
それは本当なのでしょうか？

栄養がなければ食べなくてもいいのか？

苦手な場合には他で栄養を摂る事も出来ますが
やはり歯触りや味や見た目のバランスも取りやすい事で
サラダや漬物として用いられています。


そんなきゅうりの栄養や効果、効能
旬の時期などを合わせてご紹介したいと思います。


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今では一年中食べる事が出来る「かぼちゃ」
流通のよさや輸入などから通年食べられる野菜です。

しかし、いざとなると日本で生産されている
かぼちゃの本来の旬な時期がわからないという方も
少なからずいらっしゃる様です。


さて、かぼちゃの旬な時期とはいつ頃？
美味しい時期はいつからなのか？

・・・ご紹介します。


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「夏みかん」と「甘夏」

どちらも美味しい柑橘類ですが、

両方に「夏」がついていて似ている様に思いますが
どういった違いがあるのでしょうか？


今回は夏みかんと甘夏の違い、
旬などを合わせてご紹介します。


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中華料理や台湾料理のデザートに出て来る
おいしいフルーツ「ライチ」

このフルーツのカロリーってご存知ですか？

強い甘さはありませんが、
ほのかに口の中に広がる優しい甘さ、

それほどカロリーはないよね？
・・・と思ってついつい食べ過ぎてしまう事もあります。


今回はライチのカロリーや、
栄養などについてご紹介したいと思います。


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