アボカド 選び方

アボカドを買ったら固かった！

その日の夕飯に使うのに、
丁度食べごろのアボカドを選びたいですよね。

いいアボカドの選び方！
覚えておくと当りを買う事が出来ます。


今回は、アボカドの選び方についてご紹介します！


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酸っぱさが魅力の「はっさく」

濃厚さはありませんが栄養は？
・・・と気になったことはありませんか？

寒い季節に利に叶った栄養が豊富な果物なんです。


はっさくの栄養や食べ方など合わせてご紹介しましょう。


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冬は多くの柑橘類の旬を迎えます。

今回ご紹介するのは「いよかん」

こたつに入ってゆっくり楽しむ！
・・・なんていいですよね。


いよかんの旬についてや、
栄養・食べ方などについてまとめました。


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見るからに身体に良さそうなキムチですが、
栄養ってどんなものがあるかご存知でしょうか？

また、美容によいともされるキムチの効能とは？

体に悪いことは何もないのか？
効果的な食べ合わせは？？・・・などなど

キムチの栄養についてみていきましょう。


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プリプリの食感がおいしいえび！

塩を入れて茹でたえびをマヨネーズを付けて食べる・・・
絶品ですよね。


おいしい料理がたくさんあるえび、
その際に殻はどうしていますか？

とてもおいしい出汁が取れるんです！

今回はえびの殻について！
様々な方向からご紹介をしたいと思います。


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