バナナ 選び方

カリウムや食物繊維などの栄養バランスの良いバナナ。

朝食に食べたり、おやつや小腹が空いた時など
手軽に食べることができるフルーツ。

多くの家庭で消費されいてるバナナですが、
皮をむいた時に硬いと残念な反面、
甘くおいしいとお得な気分になれ嬉しいですよね。

そこで今回はおいしいバナナの選び方や保存方法、
またバナナをより美味しく食べるためのレシピをご紹介します。


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今では一年中食べる事が出来る「かぼちゃ」
流通のよさや輸入などから通年食べられる野菜です。

しかし、いざとなると日本で生産されている
かぼちゃの本来の旬な時期がわからないという方も
少なからずいらっしゃる様です。


さて、かぼちゃの旬な時期とはいつ頃？
美味しい時期はいつからなのか？

・・・ご紹介します。


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ピーマンを料理に使う際に、
ヘタの部分をざっくりと切っていませんか？

もったいないな～と思ってしまうのですが、
無駄なくピーマンを使う方法！


ピーマンのヘタの取り方や、
栄養についてご紹介したいと思います。


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美味しいスイカを買ってきた♪
しかし全部を食べきれないことがありますよね。

もしくは１個丸々買って来て
その日には食べないなんてこともあります。


スイカを美味しく保存するには
どうしたらよいのか？迷ったら！

おすすめのスイカの保存方法をご提案いたします！


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最近の健康ブームで様々な運動を取り入れている人も多くなっています。

中でも自宅でテレビやＤＶＤを見ながらできるエクササイズは
１人で簡単にできるので、やってみたいと思っている方も多いと思います。

エクササイズを始めるなら、まず用意したいものと言えば
エクササイズマットです。

エクササイズマットはどんな床の上で使っても
安定感と快適さを与えてくれるとっても便利なマットです。

それでは、エクササイズマットを選ぶときに注意する点を見てみましょう。

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