アボカド 効果 効能 妊婦

「森のバター」と呼ばれるアボカド。

実は世界一栄養価の高い果物ということで
ギネスブックにも記録されているのはご存知ですか？


栄養があると聞いたり、美容にいいと聞くけれど、
具体的にどういいの？

今回はアボカドの効果について
詳しく紹介したいと思います！


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現代では様々なスキンケアや薬がありますが、
古くから薬草として有名な「どくだみ」

民間療法の薬だと使わない方もおりますが、

この現代にでも残るには
それ相当の効能を持ち優れているからだと思います。


家の裏にびっしりと生え、
抜いてもまたなお育つ生命力の強さ！

どくだみの効能に注目し、ご紹介したいと思います。


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日本のさくらんぼとは少し違う、
とても色の濃いさくらんぼ「アメリカンチェリー」


国産のさくらんぼよりも手頃な価格で
甘みと粒の大きさから人気がありますね！

そんなアメリカンチェリーの栄養や
さくらんぼとの違いは？？

どんな栄養が含まれているのか
注目してみたいと思います！


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ダイエットや健康の為にと
オリーブオイルを飲む！

という方法が話題になり
常備している方も多くなりました。


オリーブオイルを飲む事で得られる効果とは？
副作用は？カロリーが心配！？

今回はオリーブオイルを飲む事で得られる
効果や注意についてご紹介します！


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季節が来るとアウトドアとして

さくらんぼ狩りに出かけるなんて方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

甘酸っぱくて
見た目に可愛いさくらんぼ！

旬やカロリーは？

さくらんぼの栄養など
秘密について迫ってみましょう！


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