びわ茶 効能 効果 作り方

古くから健康によいとされ
飲まれている健康茶がたくさんありますよね。

効能によって選び飲むことで、
その効果を得る方法としてとても簡単で身近です。


たくさんある健康茶の中で、
今回ご紹介するのは『びわ茶』

びわ茶にはどんな効能があるのでしょうか！？
ダイエットには？アトピーには？？

気になるびわ茶の効能をご紹介します！


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さわやかな辛みで薬味にもならぶ
夏より旬を迎える『みょうが』

食べるとバカになるとか、
物忘れがひどくなるなどと

言われがありますが、
実はとってもよい作用をする食材です。


みょうがの栄養について詳しくまとめました！


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一般的には緑色の物に対して
ピーマンといいますが、

他にも赤ピーマンや黄色いピーマン、

形が似ていて大きなものには
赤や黄色のパプリカがあります。


料理によって使い分けると思いますが、
赤ピーマンとパプリカはどう違うのでしょうか？

栄養などの違いなど探ってみました！


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昔、自宅の庭に多く実っては
季節を迎えると取って食べていた「木苺」

食べるとなんとも素朴な味で
本来の苺とはまた違った味わいも
魅力だと思います。


そこから湧いた「木苺」の疑問、
自分が食べた木苺以外にも種類はあるのか？

そんな疑問を取り上げてみました。


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なんとはなしに食べている海苔

気がつけばおにぎりであったり
のり巻きであったり様々な料理で食べていますよね。


海苔の栄養って考えた事はありますか？

なんとなく体にはいいんだろうなぁ～と
誰しもが思うと思いますが、

どんな栄養が含まれているのでしょうか？
味付け海苔や韓国海苔は？？


今日は海苔の栄養について注目してみましょう！


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