くるぶしの黒ずみ原因は病気？治し方は角質除去ではダメ？

素足でサンダルを履く季節
くるぶしの黒ずみって気になりませんか？

お風呂などで擦ったくらいではなかなか薄くならず、
洗い続けていてもそう落ちるものではありません。

そこで、くるぶしの黒ずみの
原因や治し方をご紹介します！

早く解消して綺麗な足になりましょう！

くるぶしの黒ずみの原因は？病気？？

くるぶしに起きる黒ずみは「皮膚の摩擦」が原因で、
くすみや色素沈着を起こしている状態です。

膝や肘といったところも
黒ずみになることがありますよね？

同じ事です。

原因は日常的に様々あり、特にくるぶしは
正座や床にくるぶしを押しつけて
座っている様な事が多い場合に起きやすいです。

肌が刺激を受ける事で黒ずみの元である
メラノサイトが活性化し、

肌を守ろうとする事でメラニン色素を
大量分泌させ黒ずみを発生させてしまいます。

また、それ以外の病気である可能性もあります。

くるぶしの黒ずみ以外に、
ふくらはぎの裏側の静脈の盛り上がり（静脈瘤）が
見られる場合は、「下肢静脈瘤」が考えられます。

皮膚に痛みやかゆみを伴う場合は
皮膚炎なども疑われます。

足首やくるぶしの痛み！外側、内側だけが痛い原因は？

くるぶしの黒ずみ治し方には角質除去？重曹も効果的！？

くるぶしの黒ずみは、病気によるものであれば
病院で元になる病の治療を行う必要がありますが、

皮膚の摩擦によって起きている場合は、
座り方を変えるとよいでしょう。

くるぶしを圧迫する様な座り方を避け、
椅子に座る生活にすることや、

座布団を使ったりといった
生活改善が必要になります。

また、身近にある「重曹」を使用し、
スクラブ洗いも効果があります。

ただ、くるぶしのメラニンを除去するのではなく、
古くなった角質を削り取るという方法ですので、

週に1度スクラブ洗いを行って、
日常的にはメラニン色素を薄くしていく薬を
塗る事の方がよいでしょう。

古い角質を落とす意味で使うのであれば、
重曹では肌を傷つける可能性があるので、

フルーツ酸の入った石けんで
セルフピーリングを行う方がもっとも効果的になります。

クエン酸ピーリングの効果や作り方！

くるぶしの黒ずみにはアットノンなど薬が効く？クリームは？

くるぶしの黒ずみを改善する
専用のクリームがおすすめです。

他にも「アットノン」という
傷痕を改善する薬があります。

傷痕もくるぶしの黒ずみ同様に

”色素沈着”がみられますので、
毎日塗り続けることで薄くなっていきます。

また、くるぶしの皮膚の乾燥も
黒ずみの原因になるので、ワセリンなどで
しっかりと保湿することも心がけてください。

頑固な黒ずみの場合には
期間を要することもありますが、

根気よく行うことで
綺麗に改善している方もおります。

ただし、擦り過ぎ（摩擦）は逆効果になりますので
適度なお手入れを心がけてください。

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