ゴーヤ茶 効能 ダイエット 効果

沖縄ではポピュラーなゴーヤ茶。

爽やかな苦味はとっても体にいいんです！


今では割とどこでも手に入る様になった
ゴーヤ茶を飲んで健康的に過ごしましょう！


今回はゴーヤ茶の効能や飲み方などについてまとめてみした。


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とうもろこしって、つい買って来たら
皮とひげって捨ててしまいますよね。


実はとうもろこしの「ひげ」には
とっても素晴らしい効能があるのをご存知でしょうか？


美容大国、韓国では漢方薬「南蛮毛」という
薬名としての扱いもあり、

とうもろこしのひげ茶は伝統茶の１つです。


日本では古く江戸時代からオランダ医学が
入って来た頃から薬として用いられているそうです。


韓国ブームから火が付いた「とうもろこしのひげ茶」についてお話します。

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たけのこは低カロリーで健康食品と言われています。

主成分となるのはたんぱく質で
現代人が不足しているとされる栄養素です。

他にも食物繊維やビタミン類など栄養豊富でありながら
エネルギーが少ないのが特徴です。

肥満を抑える食生活を目指すのであれば
たけのこはお薦めでしょう。

ダイエット食品として注目されているのはもはや言うまでもありません。

ここでは、たけのこの栄養や効能などについてまとめてみました。

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