コーヒー 血糖値 下がる

コーヒーを愛飲している方には糖尿病が少ない！！

・・・なんて話を聞いた事はありませんか？


コーヒー好きにはありがたいことですね。

でも、それってホント？！


もう少しコーヒーと血糖値の関係性について、
掘り下げて行きたいと思います。


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爽やかな味と香り、
夏には食卓によく登場する『しそ』


今ではハウス栽培もされていて
年中スーパーでも見かけますが、

やはり旬な時期に食べたいものです。


しそは一体、どんな栄養素を持っているのでしょうか？

今日は『しそ』についてお話しします！


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「青唐辛子」と「ししとう」・・・


思えば見た目は似ているのに
なんの違いがあるのか・・・


日頃はさほど気にはしませんが、
ふっと気になる事ありませんか？


ちょっとした素朴な疑問。


今回は、「青唐辛子」と「ししとう」の違いなどについてお話しましょう！


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これから旬を迎えるいんげん。


今ではハウス栽培や冷凍で
通年食べられる様になりましたが、


やはり旬の時期に頂く
いんげんは、また別格のうまさ！


今日はいんげんをゆでる時間などについて、お話ししましょう！


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ホクホクとして甘くて美味しいかぼちゃ。


日本の伝統的な緑黄色野菜で、
風邪予防にと冬至に食べられるなど、

その栄養は古くから伝えられています。


栄養満点の『かぼちゃ』について
今日はお話をいたしましょう。


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