かぼちゃ 栄養 カロリー

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かぼちゃの栄養やカロリーは？加熱すると栄養素は変わる？！

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ホクホクとして甘くて美味しいかぼちゃ。


日本の伝統的な緑黄色野菜で、
風邪予防にと冬至に食べられるなど、

その栄養は古くから伝えられています。


栄養満点の『かぼちゃ』について
今日はお話をいたしましょう。


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