立冬 意味 かぼちゃ 食べ物

冬の訪れを感じさせる「立冬」
暦の上では冬に入る目印です。

立冬の意味や時期ってご存知ですか？

意味を知ると面白い
節気の１つ「立冬」

今日は立冬の意味についてご紹介します。


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健康茶の中でも最もポピュラーな「柿の葉茶」

実は女性に嬉しい成分が
たっぷりなのをご存知でしょうか！？

ただの健康茶だけじゃない！


今日は柿の葉茶の効能についてお話しましょう！


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１年中手に入る様になって
日本ではポピュラーな野菜である「かぶ」

かぶの皮って剥くんでしょうか？
むき方は？

皮と葉を使った料理はある？

今回はかぶの皮についてご紹介します！


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最近なにかと健康によいと
注目を浴びている「菊芋」

見た目には生姜の様に見える
キク科ヒマワリ属の多年草です。


黄色い花が可愛らしい菊芋ですが、
どんな驚きの効能を持っているのでしょう？

今日は菊芋の効果についてご紹介しましょう。


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煮ても生でも美味しい「かぶ」

葉は緑黄色野菜、
白い根の部分は淡色野菜と

１つで２種類の栄養を備え持つ
お得な野菜です！


今日は、かぶの栄養についてお話します。


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