玉ねぎを食べ過ぎると体臭や吐き気が！？気持ち悪い原因は？？

血液をサラサラにするといったことで
健康に良いとされる野菜「玉ねぎ」

食べ過ぎた場合に体調不良になった
なんてことはありませんか？

生で食べた場合は？

身近な野菜、
玉ねぎを食べ過ぎた場合について！

お話ししましょう。

生の玉ねぎを食べ過ぎると吐き気や気持ち悪くなる原因は？

火を通した玉ねぎは平気だけれど、
生のたまねぎを1個食べた後、

気持ちが悪い様な胸焼けに襲われた！

という経験はありませんか？

生の玉ねぎなどをサラダにして食べた場合！

「え！？玉ねぎ中毒って犬だけじゃないの！？」

なんてドキドキしながらネットで
調べちゃうなんてことも少なくないでしょう。

これは『硫化アリル』という成分のしわざ！

本来ならば胃の消化液の分泌を促し、

胃の働きを改善したり、
食欲増進といった有効な成分です。

これは玉ねぎやネギ・ニンニクなどの
辛み成分であり、

これにより胃酸過多になり気持ちが悪くなったり、
ゲップ・胸焼けといった症状を起こします。

しかし数時間経過すれば改善します。

玉ねぎの食べ過ぎで貧血になることも！？

これもまた、生で玉ねぎを
食べた場合に起こりえる事象です。

玉ねぎを切っている時に涙が出ますよね？

最近では涙が出ない切り方などもありますが、

本来は催涙性成分であるアリルプロピオンによる
鼻粘膜から吸収され中枢へ影響を与えている！

といったことや、

プロスタグランディンという成分が
高めの血圧であった場合に下げる働きがあるため。

玉ねぎで涙が出る原因や出ない方法は？

そこで日頃、低血圧の方が生の玉ねぎを
食べ過ぎてしまった場合には

貧血を起こすという理由です。

低血圧の方が生で玉ねぎを食べる場合は、

スライスしたばかりは避け、
量に注意するとよいでしょう。

また、体調が悪いときにも起こりますので、
疲れているとき等にも起こりやすいです。

玉ねぎの食べ過ぎが原因で体臭が臭い？食べた後に腹痛や下痢になるのは？

玉ねぎやニラ、にんにくなどに言える事ですが、
やはり硫化アリルが含まれる野菜には、

胃で消化されると血液中にも取り込まれ
全身を巡り皮膚や口から吐き出されるのが原因です！

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ダイエットや血圧を安定させる

という意味で毎日食べ続けていると
周囲がわかるほど臭いがわかります。

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また、食べた後に腹痛と下痢に襲われた場合、

これは”アリシン”という成分が、
胃に刺激を与えた事などによる原因です。

わりと玉ねぎを食べた際に起こる悩みは
生で食べた事により起こる事が多い様です。

また、日頃、胃が弱い方も
たくさん食べることで支障来す事も・・・。

本来なら身体によい食べ物！

新たまねぎなどは甘くて加熱してもよいですが、
薄くスライスしてサラダにして食べる

・・・なんて方も多いですよね！

しかし、よいものも摂りすぎれば毒になります。
適度にバランスよく食べましょう！

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