柿 栄養 効果 効能

秋の味覚、代表的な果物の
１つである「柿」

柿の栄養ってご存知でしょうか？

旬に食べなきゃ損！って程、
よい成分を含んだ果物です。


この秋、柿が食べたくなる、
柿の栄養についてご紹介しましょう！


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白くてツヤツヤしていて
ねばりが多い新米。

秋の味覚の１つでもありますよね。


実際、新米って
いつまでが新米なのでしょうか？

今日は、新米の時期などについてお話しましょう。


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美容によいとされている焼き芋。

今では専門店が出来るほどですよね！

「焼き芋は太るから・・・」
なんて敬遠しないでください！


今日は、焼き芋のカロリーなどについてお話しましょう。


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お米って、新米と古米ってありますよね。

実際のところ、このお米の違いって
どんなものなのでしょうか？


見分け方ってあるの！？

今日は、新米と古米のことについてお話します。


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秋の行楽や、旬などで食べる機会も多い「ぶどう」

夏の暑い時期にも出回る品種もありますよね。


ぶどうの栄養やカロリーって知っていますか？

ぶどうには、どんな効果などがあるのでしょうか？

今日は、ぶどうの栄養についてご紹介します！


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