かぼちゃの種 栄養 カロリー

トレンド豆知識

かぼちゃの種の栄養やカロリー!ダイエット効果も!食べ方は?

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普段は捨ててしまうことの多い、かぼちゃの種


とても栄養たっぷりで、
体によい効果があるのをご存知ですか?

食べ方も簡単でダイエットにも
実はおすすめ!!


今日は、かぼちゃの種の栄養についてご紹介します。


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梨の種類と時期!甘い味と香りが特徴的なのは??

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秋の代表的なくだものの1つ

実は多くの種類があるって知ってました?

「豊水」「幸水」「二十世紀梨」・・・。


どれも美味しい梨ですが、
まだまだ美味しい梨があるんです!

今日は梨の種類についてご紹介いたします!


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いちじくの栄養!生とドライフルーツでは効能が違う?

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甘酸っぱくて美味しいいちじく

古くは不老長寿の果物と言われていて、
現在でも美容や健康の為に食べられていますね。


秋の味覚である”いちじく”について
知ってみませんか?

今日は、”いちじくの栄養”についてご紹介します。


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栗ご飯のおいしい作り方!ゆで、むき栗でも簡単にデキる!!

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秋の味覚!といえば
栗や柿といったものがありますね。

中でも栗は、栗ご飯にして楽しまれる方も多いはず。

でも、なかなか栗の皮を剥くのが大変で
作らないかも・・・という方も!

今季は栗ご飯をお家で炊いてみませんか!?

今日は、栗ご飯の作り方をご紹介します!


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日本産、西洋産のかぼちゃの種類と名前!おすすめの食べ方は?

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煮ても焼いても揚げても、
あらゆる方法で食べても美味しいかぼちゃ

最近では種類も豊富になりました。

かぼちゃって実際どれだけ種類があるの?

日本産と西洋の違いは???


今日は、かぼちゃの種類についてご紹介します。


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