白菜 効果 栄養

鍋物、炒め物、お漬け物と
使い勝手のよい白菜！

冬なんかはお鍋に無くてはならない
かかせない野菜ですよね！


甘みがあってクセがなく、
実は女性にとって嬉しい効果が高い野菜です！

今日は、白菜の効果についてご紹介します！


» この記事の続きを読む

シャキシャキっとした
食感がおいしい”れんこん”

みなさん、スーパーなどで買って来た後、
残りはどう保存していますか？

他にも特売だったからつい買っちゃった！
パックのまま冷蔵庫に入れてませんか？


せっかくだから鮮度を保って
いつでも美味しくいただける様に保存しませんか？

今日は、れんこんの保存についてお話します！


» この記事の続きを読む

甘くて美味しい干し柿！

庭になった柿が渋柿だったら大チャンス！

もしくはご近所さんから渋柿をいただいて、
オリジナルの干し柿を作ってみませんか？


今日は、干し柿の作り方についてご紹介しましょう！
ぜひ、作ってみてくださいね！


» この記事の続きを読む

１年中手に入る様になって
日本ではポピュラーな野菜である「かぶ」

かぶの皮って剥くんでしょうか？
むき方は？

皮と葉を使った料理はある？

今回はかぶの皮についてご紹介します！


» この記事の続きを読む

年中足先や手の先が
冷え冷えの”末端冷え性”

夏でも冬でも手足が冷えてて
なかなか治まらず、

悩まれてる方もいらっしゃいますね。

そんな冷え冷えの方に！

今回は、末端冷え性の改善方法を
いくつかご紹介しましょう！


» この記事の続きを読む