焼き芋 カロリー 糖質

美容によいとされている焼き芋。

今では専門店が出来るほどですよね！

「焼き芋は太るから・・・」
なんて敬遠しないでください！


今日は、焼き芋のカロリーなどについてお話しましょう。


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近年の健康志向やマクロビでダイエットする方に
多く食べられている「玄米」


食物繊維が豊富ということでも
注目されていますね！

そんな気になる玄米！
白米との違いや糖質は？？


今日は玄米のカロリーなどについてお話します。


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