メロン 効能 効果

メロンの栄養は案外と知られておらず、

美味しいフルーツの１つ！
という位置づけが主な気がします。

メロンの栄養、知ってみませんか？


メロンの効能の特徴や効果について
今回は取り上げてみました！

メロンを食べる時に
今までよりもより美味しく感じられるかも！？


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今話題のココナッツ！

ミルクやオイルや中にはお菓子の食材や
カレーになど入っている事も多いですよね。

ココナッツミルクの気になるカロリーは？
ココナッツオイルとの違いは？？


色々疑問に思いますがココナッツミルクの
カロリーや効能などについて詳しく解説します。


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ひまわりの種と聞くと、

ハムスターなどペットが美味しそうに
ほおばっているイメージがありますが、

大リーガーが試合中に食べていたり、
おつまみが並ぶ売り場にあったりします。


もちろん食用になることも多く知られていますが、
とても体によい作用をするんです！

ひまわりの種がもつ栄養について
今日は注目したいと思います！


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カットしたあとに捨ててしまう
パイナップルの芯！

芯には多くの栄養素が含まれている事、
実はあまり知られていません。

捨ててしまうなんて勿体ない！
パイナップルの芯を見直すチャンスです！！


今日はパイナップルの芯の栄養や、
食べ方などをご紹介します！


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スイカを食べた後、皮捨てちゃいますか？

実は美味しい漬物になるんです！

スイカの皮は実は栄養も豊富！
捨てるのはもったいないです！！


瑞々しくさっぱりした
美味しい漬物作ってみませんか？

スイカの漬物の作り方などご紹介します！


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