いちじく 栄養 効能

トレンド豆知識

いちじくの栄養!生とドライフルーツでは効能が違う?

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甘酸っぱくて美味しいいちじく

古くは不老長寿の果物と言われていて、
現在でも美容や健康の為に食べられていますね。


秋の味覚である”いちじく”について
知ってみませんか?

今日は、”いちじくの栄養”についてご紹介します。


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栗ご飯のおいしい作り方!ゆで、むき栗でも簡単にデキる!!

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秋の味覚!といえば
栗や柿といったものがありますね。

中でも栗は、栗ご飯にして楽しまれる方も多いはず。

でも、なかなか栗の皮を剥くのが大変で
作らないかも・・・という方も!

今季は栗ご飯をお家で炊いてみませんか!?

今日は、栗ご飯の作り方をご紹介します!


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日本産、西洋産のかぼちゃの種類と名前!おすすめの食べ方は?

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煮ても焼いても揚げても、
あらゆる方法で食べても美味しいかぼちゃ

最近では種類も豊富になりました。

かぼちゃって実際どれだけ種類があるの?

日本産と西洋の違いは???


今日は、かぼちゃの種類についてご紹介します。


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しめじの冷凍保存方法!日持ち期間、変色・臭いを防ぐコツ!

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割と料理の万能選手だったりするしめじ
案外と安く売ってたりしますよね。


ローカロリーだし手頃だし、
できたらたくさん買って置きたいけど、
どうしたら保存出来る?

実はしめじって冷凍保存出来るんです!

今日は、しめじの冷凍についてご紹介します!


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コリンキーとは?栄養満点な食べ方!旬な時期は??

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みなさん、コリンキーってご存知ですか?

最近、割とスーパーでも
見かける様になった新野菜!


珍しいから食べてみたい!
でも・・・どうやって食べたらいいの?

どんな野菜?栄養は・・・?


気になる新野菜!
今日は「コリンキー」についてご紹介します!


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