妊娠中の胸焼けやつわり、吐き気のピークは？対策・解消法は？

いや～な胃の不調「胸焼け」

体調が不安定になりやすい妊娠中は
胸焼けを起こす事も稀ではありません。

気がつけば胸がムカムカ
嫌な症状を感じる事はあると思います。

薬を飲めばいいことだと思いますが、
妊娠中は薬を飲む事も気を使う時期でもあります。

薬以外に対処方法は？
最も多い時期は？？

妊娠中の胸焼けについて解説します。
対処法などはぜひ御試し下さい。

妊娠のつわり、胸焼けのような吐き気がするのはなぜ？

妊娠するとお腹の赤ちゃんが

自分の存在をお知らせするために
色々と身体にお知らせをします。

それは体調不良という形で、でてくるもので、

熱っぽさや胃がスッキリしなかったり、
食べ物の好みの変化など様々。

その中で最も辛いという「つわり」があります。

気持ちの悪さが続く事や
胸が苦しくなったり、膨満感など・・・

そして胸焼けを起こし食欲が落ちてしまう
という方もいらっしゃいます。

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「胃が調子悪いのかな」とか
「風邪かな？」なんて思ってしまい

妊娠している事に気づかないなんて
こともある妊娠初期。

妊娠によるつわりは色々な説があります。

妊娠すると分泌される
女性ホルモンの影響であったり、

胎盤が未熟であることから身体が異物と認識し、
アレルギー反応として出るとか、

胎児を守るために毒素となるものを
排出する目的のためだとか・・・。

つわりの原因は色々あげられていますが、
今でもはっきり解明されていません。

しかし妊娠すると個人差もよりますが、
１度は通り過ぎる症状です。

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妊娠中の胸焼けやつわりのピークはいつ？

つわりにより胃液がこみ上げてくることで、

胃酸の強さで胃壁や食道などの壁を
傷つけることで胸焼けを発症させるものです。

胸焼けのピークはやはり個人差はあるものの、

つわりの時期は妊娠4週～7週あたりにみられ、
12～17週程で終わると言われています。

16～17週をピークにつわりを
感じている方が多い様です。

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また、妊娠中期・後期に重症なつわり
「妊娠悪阻」を起こす方もいる様です。

その反面あまり感じなかった！

という方もいるので
本当に個人差があるといえます。

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妊娠による胸焼けの対策や解消方法は？

胸焼けは胃酸の過剰分泌で起こり、
妊娠の場合にはつわりで起きる訳ですが、

胃酸を薄くすることで軽減されると言われます。

また、つわりで痛めた食道や胃の粘膜を
保護する上で膜を張る乳製品。

牛乳やヨーグルトなどで抑える事も出来ます。

スッキリしない場合には炭酸を飲む事で
ゲップを出して軽減させる方法もおすすめです。

お腹が大きくなる中期からは、
胎児が胃を圧迫することで起こります。

脂っこい食事を避けたり、一度に食べる量を減らし
回数を増やすことで胃への負担を軽減させます。

他にも

便秘も妊娠中の胸焼けの原因に繋がりますので、
食物繊維などバランスよく食べることも大切です！

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