手軽に暖が取れる「ホッカイロ」
寒い季節の外出時の必需品ですよね！
このホッカイロを使ったダイエットがあるのは
ご存知でしょうか？
ぬくぬく温まるだけではもったいない！
カイロを使ったダイエットについて
ご紹介しますので、ぜひお試しを・・・♪
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ホッカイロでダイエット！その効果は？
冬場はどうしても寒さゆえに
動きも鈍く、行動も少なくなり、
暖かい季節になって
後悔する事もありますよね。
つまりはホッカイロを使うことによって
燃焼（代謝）がよくするという事です。
体温が1度上がると、
基礎代謝量は12％上がるとされています。
現在自分の基礎代謝量が1800kcalだったら、
毎日216kcalも上がる事になります。
効率よく脂肪燃焼を促すものということで、
今まさにダイエットを実施している方の
後押し、効果として
痩せやすい体作りに有効だといえます。
液体カイロや使い捨てカイロの中身で出来る再利用方法！
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ホッカイロでダイエットは貼る位置で決まる！？場所はお腹？腰？
ただ貼るだけでは、
その効果を得る事ができません。
このダイエットは内臓を温めて、
ダイエット効果を高めるというもの。
そこで貼る位置で決まります。
効果的な位置とは「お腹」
体の中心で体を動かす内臓がある部分。
お腹を温めると内臓も温まり、
体温・代謝・内臓機能のアップとよい事ずくめ！
体温が上がるということでは水分代謝なども
改善されるのでむくみなどの解消にも繋げます。
ただ、やみくもにお腹に貼るだけではいけません。
カイロを貼る位置は
「へその下＝下腹部（丹田）」
交感神経を刺激する位置で
基礎代謝アップに効果的です。
さらに、お腹以外にも貼ると良い部分。
お尻の割れ目の上、触った時に骨が出ている部分！
こちらにも貼ると血行促進、
他には腰などの冷えにも効果的です。
そして、肩甲骨の左右の間にも貼ると
背中にある大きな筋肉が温まって、
血の巡りをよくし体温・代謝促進の期待が出来ます。
ダイエット以外にも
冷え性の方にもおすすめですよ！
ホッカイロでのダイエットは肝臓にもいいって本当！？
会社の健康診断で「脂肪肝」と判断された方には、
メタボリックシンドローム（通称メタボ）である
傾向が非常に関係していると言えます。
実は肝臓にも代謝を司る臓器の１つ。
そして様々分解を行う臓器故、
不規則な食事や生活の乱れ・ストレスなどで
肝臓の機能が低下することで代謝されるはずの
脂肪がなかなか改善されず
お腹に脂肪が付いて行くという関係があります。
肝臓をホッカイロで温めることによって、
代謝や解毒機能が高まり、
メタボ対策に効果を結ぶものです。
右肋骨の下部が肝臓です。
メタボと診断された方や、
肝機能低下を感じる方もおすすめな
健康対策の１つだといえます。
ただ、直接肌に貼ると
低温やけどを起こす原因に・・・。
肌着などに貼るタイプなどを利用しましょう！
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