どくだみ茶 効果 妊婦 ダイエット

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健康によいと言われ、古くから
健康茶などで親しまれている『どくだみ茶』

健康茶の中でも代表的なお茶だと思います。


健康面以外にも様々な効能を持っていて
たくさん優れた効果を発揮するといいます。

さて、そんなどくだみ茶の効果、
その魅力の秘密に迫ります！！

どくだみ茶は便秘にアトピー、ニキビにもいい！その効果とは！？

どくだみ茶は冒頭でもお話した通りですが

古くから健康のためにと飲まれて来たお茶で、
ノンカフェインのお茶でもあります。


近年のデトックス健康法ブームにより、
どくだみ茶の効果の１つである

体内の毒素を排出する（デトックス）作用が
注目されているのが愛飲されている理由の様です。




しかし、デトックス効果以外にも
多くの効果を持っているので注目してみましょう。




実に多くの効果がありますね。


漢方薬では「十薬（じゅうやく）」という名ですが、
10以上の効果を持っています。


ニキビなど肌への効果は飲むだけではなく、
どくだみ茶をお風呂に入れたり、

煮汁（お茶）をニキビに付けるなどすると
傷跡が残りにくく改善を促します。

どくだみ茶の味は？効能に副作用とかないの！？

どくだみ茶の元である「どくだみ」は
匂いが強く敬遠されがちでありますが、

どくだみ茶にすると味は？
・・・と聞かれる事があります。


確かに生薬ですので多少
薬っぽい癖のある味ではありますが、

苦味など強く感じる事がなく飲みやすいです。

どくだみの効能や効果は？副作用はないの？



飲みやすさからついつい飲み過ぎれば
多少なりとも副作用の様なものがあります。


どくだみ茶にはミネラル成分である
「カリウム」を多く含んでいます。


その為、腎機能が低下していて治療している方には
多くカリウムを摂取してしまうと排出がされず、

”高カリウム血症”を引き起こし
危篤になると、命の危険があります。


どくだみ茶の効能に「腎機能向上」とありますが、

これはあくまでも病気とする前の
健康な状態での作用としたらいいと思います。


また、便秘に効果的であるため、
日頃お腹がゆるい方は下痢を引き起こします。


飲む目安は1日1～2リットル程度、
小分けにして飲むとよいとされています。

どくだみ茶は妊婦さんやダイエット中の人にも効果的！？

お茶を飲んでダイエット等は多くあると思います。

コレステロール低下や糖尿病予防にも
効果があるので水を飲むより、

どくだみ茶に変えるなどするとよいと思います。


ダイエットの後押しにもなっていいですね！


また、妊婦さんにもノンカフェインですので
安心して飲む事が出来ます。


妊娠中は血圧が高めになったり、
むくみが出やすいものですので、

温めてゆっくり飲んでみてはいかがでしょうか？

 

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