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麦茶はノンカフェインで体に優しく
赤ちゃんや妊婦さんにも安心な飲み物。
夏の暑い時期はつい飲み過ぎてしまいますが、
麦茶を飲み過ぎるデメリットとは?
また、逆にメリットは何でしょう?
昔から飲み続けられて来た
麦茶の飲み過ぎについてご紹介したいと思います。
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麦茶のメリット!妊婦や赤ちゃんにも安心!太ることないの?
麦茶のメリットは非常に多いと思います。
まずノンカフェインなので、赤ちゃんや妊婦さんはもちろん、
幅広い世代が安心して飲む事が出来る点です。
赤ちゃんには薄めたものか、
赤ちゃん専用の麦茶を与える様にしましょう。
他に抗酸化作用や胃粘膜の保護、
血液をサラサラにするピラジンによる効果があります。
また、ギャバが含まれてるため、
抗ストレスや高血圧予防に働きます。
麦茶にもいろいろと種類がありますが、
はと麦茶ともなると美容効果もあり、
美白効果やイボ・アトピーなど
肌トラブルの改善によい作用をします。
![](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/107897f6.8ce645aa.107897f7.cdd264da/?me_id=1203677&item_id=10275300&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F90%2F4522968109190.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F90%2F4522968109190.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
夏に麦茶がよく飲まれているのも理由があり、
体の熱を取り除く働きやむくみの解消といった作用もあるため。
温かくして飲めば、逆に体を温め
同様の効果を発揮する通年飲んでもよいお茶なのです。
また、原料は大麦ですがカロリーは
100gあたりで1kcalとわずかなもの!
太るといったことはまず心配ありません。
麦茶ダイエット方法!烏龍茶や緑茶ではダメ?
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麦茶のデメリットはないの?
麦茶は体に優しい飲み物であると
昔から気がつけば飲んでいたお茶の1つです。
そんなお茶にデメリットってあるのか?
あるとすれば、
出来るまでに時間がかかるくらい!
煮出して飲むタイプは
冷蔵庫で冷えるまでに時間がかかります。
しかし、今では水出しの麦茶もあり、
比較的早く飲む事ができるものもあります。
麦茶に砂糖や塩を入れて飲むといい?分量は?
![](http://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/107897f6.8ce645aa.107897f7.cdd264da/?me_id=1203677&item_id=10175803&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F97%2F4902571230397.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fsoukai%2Fcabinet%2F97%2F4902571230397.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
他には、お茶は案外と鮮度が落ちやすいです。
煮出して飲む麦茶は水出しよりも日持ちがするので
手間はかかるけど作り方によっては逆にメリット?
・・・とも思います。
麦茶の賞味期限!期限切れを使っても大丈夫?
また、麦茶は温かくして飲んでも美味しいですが、
冷やして飲む事が多いので飲み過ぎる事で
内臓を冷やし負担をかける!
・・・といったことはあると思います。
麦茶を飲み過ぎると下痢や気持ち悪くなる!?
麦茶をどれだけ飲んだかにもよりますが、
冷たい麦茶を飲み過ぎれば内臓を冷やし、
下痢や吐き気をもよおすことはあります。
しかし、これは麦茶に限らず冷たい飲み物に言えることです。
また、麦茶の状態にもよりますが、
カビや腐敗した麦茶を飲んでいたら
腹痛や下痢など引き起こす事もあります。
麦茶も特に常温で保存していれば
夏場の暑い日であれば腐敗するのも早いです。
まず麦茶の保管は冷蔵庫へ!
作ってそれほど日が経っておらず
明らかに飲み過ぎの場合は控えるだけです。
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