ニンニク後の口臭を消すには牛乳やりんご？臭いはいつまでするの

ニンニクをつかった料理っておいしいですよね！
しかし、口臭が気になってうかうか食べられない。

グッと我慢するなんてことはありませんか？

パスタなどでもニンニクを使っている事が多く、
食べたいものも食べられない・・・そうなる前に！

ニンニクの臭いを事前に予防する方法や、
消す方法を覚えておきましょう！

ニンニク後の口臭を消すにはりんごや牛乳が効果的？ブレスケアは？

ニンニクの口臭を消す方法として、以前から言われている
「牛乳」や「リンゴ」など、もちろん効果があります！

ただ、食べたり飲んだりするタイミングが重要です。

ニンニクの臭いの原因である”アリシン”を
身体の中に取り込む前に事前に行っておく必要があります。

例えばニンニク料理を食べる1時間前に、
リンゴを食べたり、リンゴジュースを飲んでおく！

りんごが持っているポリフェノールと
酵素には、臭いを消す働きがあります。

りんごジュースで飲む場合は、100％果汁であること！
果汁数十％では意味がありません。

また、よくある消臭ケア「ブレスケア」ですが、
「全然効かない！」なんて声を耳にしますが、
ブレスケアは直後か、1時間以内に飲む事がポイント。

ブレスケアの効き目や効果時間、目安は何粒？

牛乳も食べる前に飲むとよいですが、

脂肪分の少ない物は意味がなく
脂肪分が程よく含まれるものを飲み、

胃壁に膜を張って臭いの原因を包んだり
臭い成分が血液に流れ込む事を軽減し体臭になることも防ぎます。

ニンニクを食べた翌日も口臭が！臭いはいつまでするもの？時間は？

ニンニクでの口臭は、歯の間に
つまったカスなどからも臭って来るので

食べた後に歯磨きをすることも
早めに改善する方法になります。

しかし、ありとあらゆる事をしたのに、なぜか翌日も臭い、
電車の中で気になって仕方が無い・・・。

血中に臭いの物質アリシンが身体の中に残り、
血液で身体に巡り肺にも運ばれる事から、
全身から臭いを発するのです。

その時間は食後16時間にもおよぶといいます。

また、身体から排出されるアリシンの臭いは、
本来の臭いよりも強烈になるので

なるべく腸に吸収されないうちに
対策を練る事が必要です。

重曹うがいは歯周病や口臭予防におすすめ！