ポップコーン 栄養

映画を観る時にも欲しくなるポップコーン。

普段何気なく食べているポップコーンですが
あまり知られていない嬉しい秘密が！

ダイエットにもおすすめ？なポップコーン。

今回はポップコーンに含まれる栄養成分や
カロリーなど豆知識をご紹介します。


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物の桃にはうっすらと産毛が生えていますが、
皮も食べられるのをご存知でしょうか？

もちろんムリにとは言わないですが、
うまく皮が剥けず実がボロボロになってしまう位なら、
そのまま食べられないものかと思った事はないでしょうか？

今回のお題は桃の産毛や皮について！

そのまま食べる事によって得られる
メリットやデメリットについてご紹介します。


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のど飴でも有名な金柑 （きんかん）

のど飴としての働きも注目ですが、
他にも素晴らしい栄養を持ち合わせた果物です。

食べた事がないという方は、
ぜひ次からチェックして欲しい！

今回は金柑の栄養について
ご紹介したいと思います。


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ホタテのカロリーや栄養ってご存知ですか？

ダイエット食材としてもおすすめしたいホタテは、
食べ方によってはカロリー増になってしまう場合も・・・。

しかし体によい働きをする栄養を含み、
体調に合わせて食べたらいい部位などもあります。

今回はホタテの栄養やカロリー、
部位についてご紹介したいと思います。


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葉もの野菜は保存がとても難しいです。

そのまま冷蔵庫に入れるとカサカサになったり、
場合によってはヌルヌルになって溶けて腐る事もあります。

カルシウムやビタミンが豊富で、
出来れば積極的に食べたい野菜の1つ。


今回は小松菜の保存方法や、
その期間など素朴な疑問をご紹介！


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