菊芋 効果 効能

最近なにかと健康によいと
注目を浴びている「菊芋」

見た目には生姜の様に見える
キク科ヒマワリ属の多年草です。


黄色い花が可愛らしい菊芋ですが、
どんな驚きの効能を持っているのでしょう？

今日は菊芋の効果についてご紹介しましょう。


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煮ても生でも美味しい「かぶ」

葉は緑黄色野菜、
白い根の部分は淡色野菜と

１つで２種類の栄養を備え持つ
お得な野菜です！


今日は、かぶの栄養についてお話します。


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『菊芋茶』ってご存知ですか？

自然派好きな方ですと
ご存知の方も多いはず。

様々な効能を持つ健康茶の１つです。


さて、菊芋茶のすぐれた効能。
どんなものか知りたいと思いませんか？

今日は、菊芋茶についてあれこれご紹介します！


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秋の味覚、代表的な果物の
１つである「柿」

柿の栄養ってご存知でしょうか？

旬に食べなきゃ損！って程、
よい成分を含んだ果物です。


この秋、柿が食べたくなる、
柿の栄養についてご紹介しましょう！


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秋の行楽や、旬などで食べる機会も多い「ぶどう」

夏の暑い時期にも出回る品種もありますよね。


ぶどうの栄養やカロリーって知っていますか？

ぶどうには、どんな効果などがあるのでしょうか？

今日は、ぶどうの栄養についてご紹介します！


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