部屋の加湿による効果！加湿器以外の簡単な対策方法はタオル！？

空気が乾燥し風邪が流行る季節には、
部屋の湿度に気をつけなければなりません。

しかし、加湿器がない場合は
どう加湿すればよいのか？

また、加湿することで得られる効果とは？

今日は部屋の加湿についてお話したいと思います。

部屋の加湿による効果とは？適切な湿度はどれくらい？

部屋を加湿することで得られる効果とは、
やはり喉の乾燥や肌の乾燥を防げる事。

湿度が足りない場合に起こる影響として、
鼻や口の粘膜の乾燥が起きてしまうと、

風邪などの防御機能が低下し、
ウィルスが体内に侵入しやすくなります。

また、肌の乾燥や髪の乾燥により、
頭皮のフケなどが目立ったり、

ドライスキンにより
シワや肌荒れなどの原因となります。

そうしたことから加湿を行う事はとても大切です。

とはいえ、加湿し過ぎると結露の原因や
カビの発生といったこともあるので
住宅事情を考える必要もあります。

結露の原因！エアコンと加湿器の置く場所は？

湿度は50％を超えるとウィルスが激減すると言いますので、
60％前後で調節すると丁度よいでしょう。

加湿器以外の簡単な部屋の加湿方法や対策は？

部屋の加湿をしたいけれど加湿器は置き場に困る・・・。

そんな時に出来る方法としては、

洗濯物を室内で干してみたり、
霧吹きで水分を部屋中にまき散らす！

という方法も即効性があります。

ホテルなど宿泊施設で泊まると喉が乾燥する！

という方には、お風呂にお湯を入れている最中などは、
お風呂場のドアを開けておくと湯気が部屋に流れてきます。

また、ウェットタイプのマスクをして
就寝するのもおすすめです。

後は、コーヒーフィルターを使う方法！

少し口の広いカップなどに水をそそぎ、
コーヒーフィルターをたくさん詰めると

多少の加湿ができ、
紙が茶色くならない程度ならくり返し使えます。

コップを置くだけ！タオルを振り回すのも部屋の加湿になる？

部屋の加湿を簡単に行う方法として

手っ取り早いのは、
「コップに水を入れて置いておく」

これが今すぐ出来る加湿方法だといえます。

コップの中の水は蒸発していきますので
それによって空気に水分を含める事が出来ます。

また、濡れたタオルを振り回す

という方法もありますが、
周りに倒してしまいそうなものが無いか確認しましょう。

濡れたタオルを吊下げておく
というのも加湿してくれるので、

お風呂上がりのタオルは
部屋に吊下げておくとよいでしょう。

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様々な方法がありますが、
お子さんやお年寄りがいらっしゃるお家では、
加湿器を購入した方がよさそうです。

一人暮らしである場合には、
こうした簡易的な方法でも行えるので、
まずは100均でもよいので湿度計を購入しましょう。

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