頭皮 ニキビ

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ある日、なんとなく頭を触ってみると
ポツっとした膨らみがあり痛みがある・・

なんて経験された方いませんか？

私の場合、たまに１個できるぐらいですが
中には大量にできる人もいます。


髪で隠れていれば他人に気づかれることもありませんが、
頭皮が見える髪型だとこのニキビは目立ちますよね。


今回は頭皮にできるニキビの原因や治し方、
そしてシャンプーの方法などについてみていきましょう。

頭皮にニキビができる原因は？抜け毛やはげる原因でもある！？

顔にできるニキビは

生活習慣や食べ物、ストレスなどといったことが
主に関係していますが頭皮はどうなのか？


結論は頭皮にできるニキビの原因も
顔にできるニキビと変わりがありません。



まず一つ目の原因は洗髪方法です。


顔は間違った洗顔方法をしていたり
すすぎ残しがあったりすると
ニキビが増える原因になります。

洗髪も同様に正しい洗髪方法がとても大切なのです。


またシャンプーやリンスを十分に洗い流していないと
これもまたニキビをつくってしまう原因に繋がります。



二つ目の原因はやはり生活習慣です。


十分な睡眠がとれていなかったり、
油ものや甘いものなどを多く摂取していると

顔だけでなく頭皮も同じように影響を受け
ニキビを作ってしまいます。


体に悪い生活習慣を続けていると
必ず目に見えて害があらわれます。


以上の二つは根本的な原因である
過剰な皮脂分泌へと繋がりますので要注意です。

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頭皮ニキビと薄毛の関係性も
気になるところですね。


頭皮の毛穴が詰まってしまえば
そこから生えてくる毛が
出てくることができませんよね。


髪を洗うということは
同時に頭皮の汚れを落とす役目もあります。


しっかりと汚れをとっておかないと
薄毛になってしまう可能性は十分に考えられます。

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頭皮ニキビが大量にできて痛い！痒い！対策や治し方は？

頭皮は鏡でみる機会が少なく
ニキビがかなり進行してから気づくことがあります。


そうなるとやはり触ると痛みを
伴っている状態にまできています。



もし痒みを伴ない、フケが大量にでている、
ベタベタしている、などといった場合は、

ニキビではなく
脂漏性皮膚炎や脂漏性湿疹なども考えられます。


酷くならないうちに早めに専門医に
診てもらうようにしましょう。

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対策としてはとにかく清潔に保つようにします。


またシャンプー選びもとても重要ですので
弱酸性のものを使用して、正しい洗髪をすることです。

頭皮ニキビ中のシャンプー方法は？？

清潔に保つことは頭皮のニキビを
つくらないうえで最も大切なことです。


シャンプーの前に髪の毛を濡らしますが、
ささーっと流していませんか？


実はお湯だけでもかなりの頭皮の汚れを
落とすことはできるのです。

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洗髪後のタオルドライはゴシゴシ拭きとらず

なるべく摩擦がおきないようタオルで
パンパンとはさむように水分をとります。


髪が濡れたまま寝るとカビの原因となり、
ニキビができやすい環境になりますので
必ずドライヤーで乾かしてから就寝しましょう。

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そして毎日使い、髪に直接触れる枕は雑菌の温床です。

枕カバーはニキビができている時は
毎日交換し、そうでない時でも３日に一度、
最低でも１週間に１回は取り替えましょう。


鏡で見ないだけに気づけば
進行してしまっている厄介な頭皮のニキビ。


今一度、生活習慣の見直しとともに
正しい洗髪方法で撃退しましょう。

 

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