疲れ目 痛み 冷やす 食べ物

現代社会はパソコンが普及し、一日中デスクワークで
目を酷使している方が多くなってきています。

また、勉強に励んでいる方も
随分と目が疲れていませんか？


最近では目の疲れをとる商品や
ブルーライトをカットする眼鏡など・・・

様々な商品が発売されています。

しかし痛みがでてきてしまうと仕事に集中できませんし、
勉強がはかどらないなんてことが起こりますよね。


そこで疲れ目による痛みの
回復方法や対策などを紹介していきます！


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食べられる身近な山菜には
ほとんど毒はありませんが、

多く食べ過ぎると中毒を起こすものもあります。

その為、あく抜きなど下処理を行う事で
きちんと無毒化出来ます。


さて、どんな山菜にあく抜きが必要？
方法は？？？

くわしくご紹介します！


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花祭りでお馴染みの「甘茶」

古くは日常的に飲まれていたお茶の1つで
今ではあまり飲む事が少なくなりました。

実はとても健康効果もあり、
糖尿病の方にもおすすめの健康茶です。


今日は甘茶の作り方やその効能など
ご紹介したいと思います。


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春になるとニョキニョキっと
顔を出す「つくし」

今ではあまり食べられないのでしょうか？

私が子供の頃はよく摘んでは
食卓に並ぶ春の山菜の1つです。

春の旬の味には色々ありますが、
つくしを食べてみませんか？

つくしの食べ方についてご紹介します。


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ちっちゃなキャベツ「芽キャベツ」

見た目もかわいらしくそのままの姿を
活かした料理が多いと思います。


しかし独特の苦味によって
好き嫌いが左右されるのですが、
美味しく食べる食べ方があります！

そして気になる栄養は？？？

今日は芽キャベツの食べ方など
ご紹介していこうと思います！


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