みょうが 栄養 効能 効果

さわやかな辛みで薬味にもならぶ
夏より旬を迎える『みょうが』

食べるとバカになるとか、
物忘れがひどくなるなどと

言われがありますが、
実はとってもよい作用をする食材です。


みょうがの栄養について詳しくまとめました！


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”菌活”が流行っている昨今、
注目されている食べ物『ぬか漬け』

古くから日本にある伝統の漬物ですね。

香りは独特ではありますが、
実に素晴らしい栄養を含んでいます。


これを知ったらぬか漬けが食べたくなる！？

今回はぬか漬けの持つ栄養について
たっぷりご紹介しましょう！


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冷たく冷やしても温かくしても美味しい
”そうめん”と”ひやむぎ”


スーパーではどちらも一緒に並んでいますが、
この違い、ご存知ですか？


日本にはたくさん乾麺や麺類がありますが、
今回は、そうめんとひやむぎの違いをご紹介します！


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ヤングコーンまたはベビーコーン

などとも言いますが、
小さく柔らかい、とうもろこしの赤ちゃん♪


サラダなどで見かけたりしますが、

家庭菜園などで育てているお家は、
栽培時に間引きで取れる事もありますよね。

手に入ったらサラダ以外に美味しい食べ方は？

今回はヤングコーンの食べ方についてご紹介します。


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家庭菜園を始めたら、育ててみたい大物野菜に
「かぼちゃ」があがります。

かぼちゃってどう育てるの？
プランターで育てられるの？

失敗の原因は？？


かぼちゃの育て方で大事なポイントを
おさえてご紹介しますので

ぜひチャレンジしてくださいね！


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