ししゃも 焼き方

スーパーでよく見かけるししゃも。

お得なお値段でおサイフに優しく、
香ばしい香りとうまみ・・・

そして卵の食感は大人から子供までみんな大好き。

お酒のおつまみにはもちろん、
アレンジが色々できるという優秀さも◎。

さて、今回はししゃもを美味しく食べるためのコツをご紹介！

ししゃもの焼き方や見分け方！
これを見ればししゃもをもっと楽しめるはず。


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冬に旬を迎えるあんこう。
見た目はちょっとグロテスクですが、そのお味は絶品。

骨以外捨てるところがない！と言われるほど、
食べられる部分が多く人気の魚の1つです。

そのあんこうの肝も美味しい部位の1つですが、
実は栄養価が非常に高いところでもあるんです。

今回は美味しくて栄養満点のあんこうの肝について調べてみました。


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野沢菜といえば漬物で有名。

漬けていない状態の栄養は、
かなり注目すべき栄養を蓄えています。


古くより信州地方では保存の効くように
漬物として食べてられてる野沢菜。

そんな野沢菜の栄養についてご紹介します。


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じゃがいもはカレーやシチュー、サラダにと
他にも多くの料理に登場する万能な食材ですね。

栄養がある感じもしますが、
具体的なじゃがいもの栄養とはご存知ですか？

なんとなくダイエットでは太るイメージ・・・

そんなじゃがいもの栄養や
カロリーなどについて調べてみました！

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お菓子やお酒のおつまみなど、
誰でも食べたことのあるピーナッツ。

食べ過ぎると鼻血がでる！ピーナッツを食べると太る！
・・・などなど、あまり良いイメージを持たない人も多いのでは？

でも、ピーナッツは驚くべき栄養食材！

体に良いだけでなく、
美容効果やダイエットにまでいいとされているんです！

これは、食べない手はありません！


今日はピーナッツの栄養について知って、
美味しく健康を手に入れましょう。


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