葛湯 効能 カロリー

古くからからだを温める飲み物、

離乳食や流動食などとして
利用されてきた『葛湯』

トロっとしていて甘みを付けるので
優しく身体を温めて飲むとホッとします。

今ではお湯を注げば簡単に
葛湯が出来るものもありますが、
基本にそった作り方は？

代用できるものってある？？
ダイエットの効果があったら嬉しいな♪


では！今回は『葛湯』についての
いろいろを取り上げてみたいと思います！


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冬の寒～い日には、
こたつに入ってみかんを食べる・・・。

至福の時の１つですよね！


みかんのただ食べるだけではなく、
その栄養や効能も知ってみませんか？

みかんの栄養について解説します！


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栄養満点！
海のミルクと呼ばれている牡蠣！


たくさんの栄養があると言われていますが、
具体的にどんな栄養素があるのでしょうか！？

また、どんな効能があるのでしょうか？

今日は、牡蠣の持つ効能などについて
ご紹介しましょう！


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とっても香りのよい「ゆず」

薬味や風味漬け、甘く煮て柚子茶や
お風呂までとても万能な果物ですね！


ゆずの栄養ってご存知ですか？

実は皮や果実、種まで栄養豊富なんです！

今日は、ゆずの持つ栄養についてお話しします。


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低カロリーで美味しいモツ。

焼き鳥やモツ鍋、
モツ煮込みなど美味しいですよね！

モツの栄養ってどんなものが含まれているのか
ちょっと気になりませんか？


今日は、モツの栄養についてお話しましょう。


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