遠赤外線 効果

遠赤外線の効果を利用したものに
食材や衣類など実に様々あります。


実際にどの様な特徴があり、
どんな原理があるのでしょうか？


今回は、遠赤外線の効果についてご紹介します。


» この記事の続きを読む

今では日本の食卓にも多く並ぶ様になった「キムチ」

とてもおいしい韓国のお漬物ですよね。

お肉などと一緒に炒めたり、
鍋物に入れることもありますが、

ダイエットにいいとつい食べ過ぎてたけど、
キムチのカロリーってどれくらい？


今日は、キムチのカロリーや塩分など
ご紹介したいと思います。


» この記事の続きを読む

寒い季節になると出回る「ゆず」

皮も薄く削いで千切りにし、
お吸い物などに入れると香りが良く味も締まります。


ゆずは体を温めるといいますが、
実よりも皮のほうが栄養価が高いのをご存知ですか？


今回はゆずの皮に注目して
栄養や効能などみてみましょう！


» この記事の続きを読む

歯ごたえがよい「れんこん」

根菜類は食物繊維が豊富といわれていますが、
れんこんも同様に食物繊維の宝庫！


しかし、それ以外の栄養ってご存知ですか？

今回は古くから食べられている
れんこんの栄養に注目していきたいと思います。


» この記事の続きを読む

古くより鼻の症状や免疫力をあげる食材として
知られる「レンコン」

実は花粉症にも効果があることをご存知でしょうか？


身近で手に入りやすい食材ですが、
そのレンコンが花粉症にどのような力を持っているのか？
具体的な効果などについてまとめました。


» この記事の続きを読む