レンコン 花粉症

古くより鼻の症状や免疫力をあげる食材として
知られる「レンコン」

実は花粉症にも効果があることをご存知でしょうか？


身近で手に入りやすい食材ですが、
そのレンコンが花粉症にどのような力を持っているのか？
具体的な効果などについてまとめました。


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ほうれん草は栄養素が豊富ですが、
一種類の野菜を食べたからと言って

健康に良いというわけではありません。


多種類の食物を選んで
バランスの取れた食事を心掛けましょう！


栄養豊富なほうれん草、身体に良くても食べ過ぎると
逆に障害を与えることもあります。

そこで今回はほうれん草の食べ過ぎによる
影響など詳しくお伝えしていきます。


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秋が旬の銀杏。

美味しいけれど食べ過ぎると
危険なことをご存知でしょうか？

どれくらい食べると危険なの？
大人や子どもでどのくらい？？？

どんな症状が起きるの？

今回は銀杏による中毒についてご紹介します。


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バーベキューにピッタリの季節がやってきましたね！
楽しいバーベキューにするための事前準備は欠かせませんよね？

そんなとき意外と悩むのが
バーベキューの食材の量！！

お肉や野菜はどれくらい準備したらいいのか？
費用や予算はどれくらいかかるものなのか？

結構、悩むものですよね・・・

そこで簡単にバーベキューの食材の量の目安や
費用をまとめてみました。

準備万端で楽しいバーベキューにしてください！


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