数の子 栄養 カロリー

コリコリと歯ごたえのいい「数の子」
お正月の定番でもあるニシンの卵です。


魚卵の中でもどちらかといえば
淡白な味の様な気もしますが、
栄養やカロリーって気になりませんか？


今回は、数の子の栄養などについてご紹介しましょう！


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体を温める食べ物としてあがる『ねぎ』


「風邪をひいたら首にネギを巻くとよい」
というのを聞いたことはありませんか？

『ねぎ』は風邪にいい食べ物ではありますが、
巻いたりすることで得られる効果とは？


『ねぎ』が持つ風邪への効能などについてご紹介しましょう。


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ポピュラーな花でもある「ゼラニウム」に、

蚊を寄せ付けないという
効果があるのはご存知でしょうか？


古くゼラニウムの原産国では、
そうした虫除けの為に窓際に置いている様です。


では、ゼラニウムの蚊よけの効果や品種、
育て方などご紹介しましょう。


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「かぶ」はヘルシーな食材であるという事は
大抵の方はご存知だと思いますが、

実際のカロリーってご存知ですか？

ある程度知っておくと、
ダイエットなどに役立つと思います♪


今回はかぶのカロリーについて！
ダイエット効果はあるのか？などお伝えしていきます。


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甘くておいしい「ぶどう」でダイエット！と聞くと、

ダイエット効果なんてあるの？
・・・と思われそうですね。


糖質が多そうだし、
どうしたらぶどうでダイエットが出来る？

では、その方法などご紹介したいと思います。


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