枝豆 ダイエット

枝豆といえば大豆の若い時期の豆の状態をいい、
おつまみなどで食べる事が多い食材ですよね。

この枝豆を使ってダイエットをする方法がありますが、
効果的なのか？いまいち分からない・・・。

そこで枝豆を使ったダイエット方法！

そのやり方や気になるカロリー、
食べ方についてご紹介します。


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イタリア料理などで見かけるルッコラ

ただ色味を添えるだけではなく、
とっても美容によい栄養を持っているのはご存知ですか？


知ればもっとルッコラが食べたくなる！
今回はルッコラの栄養や食べ方についてご紹介致します！


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甘くておいしい練乳。

いちごやかき氷ににかけて食べると
とってもおいしいですね！

好きな方はそのまま食べるなんて強者もおりますが、
カロリーはご存知でしょうか？

甘いしミルキーな味は確かにカロリー高い気がする・・・
でも辞められない！

そんな気になる練乳のカロリーについてご紹介します。


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小さくて甘いいちご
ついつい食べ過ぎてしまう事がありますよね！

そうした時にお腹が痛くるのは注意！
食べ過ぎによる腹痛だけではない事があります。


また、食べ過ぎた時に気になるカロリー、
いちごって食べ過ぎたら太っちゃう？

今回はいちごの食べ過ぎについてをご紹介します。


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疲れを取ったり風邪をひいた時に飲む栄養ドリンク


飲むときにはそれほど気にしないけど
甘みのあるものが多く、カロリーが気になりませんか？

そこで、栄養ドリンクのカロリーは
一体どれほどか？太る原因になるのか？

ご紹介します！


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