ぶどう 食べ過ぎ

秋めいてくると食べたくなる果物ぶどう。
甘酸っぱい実は、ついつい手が伸びてしまいますよね？

そんなぶどう！

美味しいからって食べ過ぎると
トラブルの原因になってしまうかも？

今回はぶどうの食べ過ぎで考えられる症状や
おすすめの食べ方などご紹介していきます。


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きのこというと種類も色々とあります。

ローカロリーでダイエット食材としても
よく取入れられるものだと思います。

そんなきのこの栄養はご存知でしょうか？

ただ、ヘルシーなだけではない！
きのこの栄養についてご紹介したいと思います。


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爽やかな甘さと酸味がおいしいカルピス。

温かくして飲んでもヒンヤリ冷やして
飲んでも美味しい飲み物ですね！

その歴史も90年以上と古く、ロングセラー商品の1つ！

つい美味しくてもう1杯と行きたいところですが、
飲み過ぎるとどんな事が起きるのでしょうか？


甘みもあるので糖分や気になるカロリーなど
カルピスの飲み過ぎによる体調の変化や影響について調べてみました。


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コリコリとした食感が美味しいクラゲ

多くは中華クラゲなどといった
酢の物料理で食べる事が多いと思います。

ふわふわと海を漂うクラゲですが、
栄養ってあるのでしょうか？

今回はクラゲの栄養や効能について
注目していきたいと思います！


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小さく甘酸っぱいブルーベリー。

今では生でも冷凍食品ならコンビニやスーパーで
フローズンフルーツとして手軽に買える様になりました。

目にいいとはよく目にしますが、
他にどんな栄養を蓄えているのでしょうか？


今回はブルーベリーの栄養や
効能についてまとめてみました。


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