そら豆 さや

ビールのおつまみなどに美味しい”そら豆”

いつもはさやの中のそら豆を、
皮をむいて食べると思います。


じつは、捨ててしまうそら豆の「さや」
食べることが出来るんです！


もちろん好き嫌いもあると思いますが、
たくさんいただいたときにチャレンジしてみては？

そら豆のさやについてご紹介します。


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「なす」は低カロリーの野菜ですが、

含んでいる成分をよりよく活用して
ダイエットに繋げる方法がある様ですよ！

「なす」だけ食べて痩せる訳ではないですが、
ダイエット効果をアップさせる効果とは！？


なすを使ったダイエット方法や効果など
気になったので調べてみました！


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「甘酒は体にいい」といいますが、
実際どの様な効果があるかご存知ですか？


古くから飲まれているものですが、
きっと今の時代まで続くには、きちんと理由があるはず！


今回は甘酒の効能について注目していきたいと思います！


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下痢になった時ヤクルトを飲んでも大丈夫？

乳酸菌はお腹を整えると言うし、飲んでもいいのかな？


ヤクルトを定期購入しているという場合に

毎日飲んでいるヤクルトに含まれている
善玉菌がどんな作用をするのか気になります。

体にいいことは分かっているけど、
お腹が痛い時にも良い作用があるのでしょうか？


今日はヤクルトと下痢の関係、
効果についてご紹介したいと思います。


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健康診断でコレステロール値が高いと、
言われた方に注目して欲しいのがトマト！

トマトはコレステロール値を抑える働きを
持っているのはご存知でしょうか？

他にもよい作用をもつもので、

古くは「トマトが赤くなると医者が青くなる」などと
言われるほど体によいとされている野菜です。


トマトのコレステロールに対する効果とは？
さらに効率的に利用する方法までご紹介します。


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