さくらんぼ 食べ過ぎ ダイエット

トレンド豆知識

さくらんぼの食べ過ぎは便秘や下痢のもと!?ダイエットに不向き!?


さくらんぼの画像

さくらんぼ狩りやお土産、
旬を迎えると手頃になるので

ついついさくらんぼを食べ過ぎてしまった!


食べ過ぎた後にお腹が痛くなったり、
ガスが溜まっている様な?

そんな症状を起こした事はありませんか?

今回はさくらんぼの食べ過ぎによる
気になる症状に注目します。


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さくらんぼの食べ過ぎは便秘や下痢など腹痛になる!?


健康にもよい果物であるさくらんぼには

意外にも食べ過ぎによってお腹が下ったり、
逆に便秘になってしまう事があります。


さくらんぼには便秘解消効果があるのですが、

「ソルビトール」という
消化されにくい糖が含まれ、

この含有量が高い事から
便秘の解消によいとされている部分です





しかし、お腹が元来弱い方が、

さくらんぼを食べ過ぎる事でソルビトールの働きで
お腹が下ってしまうという事があります。

さくらんぼアレルギーの症状!花粉症にもなる?


妊婦さんにもおすすめの果物ですが、
多く食べ過ぎない様に注意しましょう。

さくらんぼの栄養や効能!その効果やカロリーは?


犬猫の便秘にさくらんぼを与えるのは危険!!


がお家にいるご家庭では
与えては行けない食材については

常日頃注意されていることと思います。


実はさくらんぼ
与えてはいけない食材の1つです。



愛犬や愛猫が便秘であることから
さくらんぼを与えてみたりする方もいる様ですが、

あげ過ぎは非常に危険です。


酷い下痢を伴う他、を食べる事で
呼吸困難を起こし最悪なケースに陥る事も。


万が一食べさせる・誤食してしまっても
心配がない量としては1粒程度


出来れば種がない状態が好ましいですが、
誤って食べてしまった場合には

様子をみておかしいと思ったら
早めに獣医さんに観てもらった方が懸命です。


なお、さくらんぼのは特に注意はありません


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さくらんぼはダイエットには不向き!?消化に悪い??


さくらんぼは

美容や健康によい果物ですが、
糖分を多く含んでいるため、

身体によいからと食べ過ぎてしまえば、
ダイエットの意味を成しません。

アメリカンチェリーの栄養!美容効果があるけど太る?



また、便秘にとてもよいとしていますが、
実は消化に悪い果物だったりします


そのため、小さなお子さんの場合にも
その量は注意した方がいいと思います。


さくらんぼ狩りなどでは時間に限りもあり、
短時間でたくさん食べようとすると

思わぬ消化不良を起こすこともある様です。




さらにソルビトールの働きで

お腹を下し二重の苦しみを味わった経験が
ある方も少なくない様です。


どんなに身体によいとしているものも、
過剰に食べればよくないということです。


さくらんぼの食べ過ぎで起こる症状には
多く主にはお腹が下るといった症状です。


体調が思わしくない時などでも

わずかな量でも起こしかねませんので、
食べる時の調子などでも気を配った方がいいですね。

 

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