身体の中異常を点検する”人間ドッグ”
出来る限り正確な結果が出る様に、
日頃からも前日からも注意が必要！
食事はどんなものならいいの？
運動はしても大丈夫？？
人間ドッグ前日の疑問をまとめました。
Sponsored Links
人間ドッグ前日に食事はしても大丈夫？
人間ドッグ前日は、消化のよいものを
指示されている時間までに食べましょう。
健康診断と同様の検査が基本にあります。
健康診断前日に食事ダメなのはなぜ？
他に肺活量の測定や婦人科検診、
男性であれば泌尿器科検診、
その他オプションで変わると思います。
人間ドッグの検査項目とオプションの選び方
・採血
・胃、大腸Ｘ線（バリウム）
・胃、大腸カメラ
・腹部超音波
”空腹で”行う検査には、
食べたもので検査結果の妨げになるので
注意が必要になります。
腹八分目で野菜を中心にした食事、
消化のよいものがおすすめです。
Sponsored Links
人間ドッグの前日にアルコールやコーヒー、タバコっていいの？
アルコールについても人間ドックの
注意書きにある規定の時間までで、
それ以降は控えたいところですが、
ここで注意したいのが飲む量！
例えばですが・・・
「21時までならいくら飲んでも大丈夫！」
なんて甘えが出る事があると思います。
アルコールは体内に残りますし、
肝臓で分解を行いますが、
日頃ストレスを貯めがちです。
不規則な生活であったりすれば
肝臓は疲れています。
飲まないで受けた方がよいのでは？
と思いますがどうしても飲みたい場合には、
深酒しない程度、
中ジョッキ1杯程度に留めておいた方がよいのでは？
とも思います。
タバコも規則通りで抑えた方が無難です。
血管を縮める作用があるため、
血圧や血液検査の一部に影響を及ぼします。
せめて検査の朝は止めておくとよいでしょう。
飲み物においても注意があります。
基本は水・お茶など
糖分の含まないコーヒー紅茶。
ジュース類一切ＮＧです。
胃粘膜に膜を張ったり、色を付けてしまい
胃壁が確認出来なくなるものは
避ける様にしましょう。
人間ドッグ前日に運動はしても大丈夫？
日課にジョギングやスポーツジムなど
身体を定期的に動かされている方も多いと思います。
前日にハードな運動を行うと
本人は疲れていなくても実際、
体内では疲労していて尿に蛋白が出たり、
筋肉を鍛える（＝筋肉に傷をつける）
といった事から白血球の数値が上がる事があります。
出勤移動に自転車で遠くまで走っている方や、
エクササイズなど自宅で行っているという方、
この日だけでも
静かに過ごしておいた方が良さそうですね。
ちょっとしたことでも
影響をおよぼす事が出て来ます。
検査前の注意書きはしっかりと読み、
不明点などは前日前に検査機関や
診療所に確認し、万全の状態で行いましょう！
せっかくの人間ドッグ、
とことん調べてもらいましょう！
Sponsored Links
コメントフォーム