靴下跡がつく原因はむくみ？かゆみや水ぶくれ、跡が消えない原因

靴下を履いていると跡がついて
むくんでいたり跡が消えない！

・・・など様々な症状を感じる事があります。

靴下の跡を消す方法や水ぶくれなどの
トラブルの回避方法などご紹介したいと思います。

むくみで靴下の跡が消えない！跡が残る場合は？

ちょうど靴下のゴムの部分！

夕方などになると足がむくんで靴下の跡がくっきりと
ついて時にはくびれた様になることがあります。

たまった水分のむくみの分、
足につける跡はくっきりとしてしまうので、

このむくみは放置しておけば
足が太くなる原因にもなります。

解消法としては「足湯」が効果的で、

バケツなどに湯を入れて、
温度・水圧でむくみの水分を排出しやすくします。

湯をためることが難しい場合は、蒸らしたタオルを使い、
むくみ部分に当てたり包むだけでも違います。

また、足を温めたら

足先から心臓に向かって血液や水分を押し上げる様に
マッサージを行う事も足のむくみをとるポイントです。

寝てもむくみが治らない原因は病気？

足が毎度むくんで困る方は、

塩分の摂り過ぎの場合やアルコール摂取などでも
おこるので暴飲暴食などにも注意しましょう。

さらに座りっぱなしで足がむくむ場合には、
足の筋肉を動かしておくとむくみにくくなり、

いわゆる「貧乏揺すり」は適度に
ふくらはぎの筋肉を動かすのにほどよい運動になります。

むくみ解消に効く食べ物や飲み物！

靴下の跡のところが痒い！水ぶくれや湿疹ができる原因は？

靴下の跡からかゆみや水ぶくれが出来たり、
湿疹が出来る事があります。

原因としては足のむくみからではありますが、

冷えを伴い血流が悪くなる事で
乾燥を起こしている場合もあります。

かゆみを伴う場合には、
掻きむしってしまうと悪化してしまうので

軽く叩いたりすることで回避する様にします。

また、まれにですがゴムアレルギーによって
起こしていることがあります。

果物などでアレルギーが起きてしまう！

・・・といった方で靴下でかゆみや水ぶくれなど
症状を伴う場合は皮膚科への受診を勧めます。

足の指の間や裏の水ぶくれ！潰すのは間違い！？

靴下の跡が残って消えないときの対処法は？

これまで靴下の跡がつく原因には、

むくみや冷え、塩分過多であったり、
アルコールの過度な摂取などとお話ししました。

生活態度を見直す必要などもありますが、

女性であれば一時的なものであれば
生理中であったりと原因は様々です。

血流以外にも「リンパ」の流れを解消する必要があります。

さらにO脚などでも滞ることがあり、筋肉の収縮などで
リンパの流れは改善することはできますが、

骨格によりリンパの通る道が押しつぶされていたり
流れを留めてしまう事もあります。

リンパマッサージやリンパトレナージュ、
さらに温めるなども必要です。

時によっては整体などで
O脚なども改善を行う必要があります。

O脚の治し方におすすめな２つの矯正ストレッチ！

また、顔のむくみなども長期化して伴っている場合には

腎臓機能などに支障を来している場合があるので、
病院での受診をお勧めします。

　　Sponsored Links