むくみ 治らない

トレンド豆知識

寝てもむくみが治らない原因は病気??産後に治らない原因は?


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「むくむ(浮腫む)」という事は、
体調を知る上でとても重要なポイントです。

顔や手脚・・・むくむ箇所は全体におよび、
痛みを伴う伴わないなど様々です。


なぜ体はむくむのか?
むくみが治らない原因とは??

調べてまとめてみました!


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顔や手足はなぜむくんだりするの??


なぜ体はむくむのでしょうか?

私たちの体の半分以上は「水」で出来ていて、

成人でも約60~65%
赤ちゃんでは約75%が水分だといいます。


水分を飲んだり料理から摂取したものは、
体の中で巡り最終的には汗や尿、便
・・・といったもので排出します。

そうした巡りが悪い場合に体はむくみを起こします



体を巡る血管を全て川に例えたなら、
途中で何かが塞き止めてしまっていたりでもすれば
流れは悪くなってしまいます。

最悪、血管やリンパ管から水分を出し、
細胞の周りに水分が取り囲む形となり、

”むくみ”として体の表面に異常を表します。

むくみ解消に効く食べ物・飲み物!!



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寝てもむくみが治らない原因は?病気??


むくみが治らない原因は2つに分けられます。

1つには体質や生活習慣などといったもの、
2つめには病気などによるものとがあります。


生活習慣などポピュラーなものは

夕方にもなると足がむくんだり、
寝起きに目や顔がむくんでいるといった事があります。


脚のむくみは重力で血液が下へと溜まりやすくなっていたり、
座りっぱなしで血液の循環が悪くなっているなど。


リンパマッサージや湯船に入ったり、
足を少し高くして眠るなどして、

血液を上半身へと流す様にすると改善するのが一般的です

足首が固い原因はむくみにも影響が!



寝起きの顔のむくみはアルコールを摂り過ぎた翌日や
睡眠不足などによるもので、余分な水分がたまっている状態です。

昼過ぎ頃にでもなれば治まって来ます。


ですが、治らずむくみっぱなし!ともなると
疑われるのが「病気」によるもの。


心臓や腎臓、甲状腺や肝臓など!

心臓が異常をきたしている場合には血液の循環も弱まり
むくみの他にも息切れや呼吸困難、胸痛など・・・

異常がある場合に起こる事が考えられます。


腎臓は腎不全やネフローゼ症候群などで
主に顔のむくみと長期の足のむくみが関係します


肝臓の場合には腹水が起こる事が多く、
甲状腺はむくみ以外に皮膚の乾燥や倦怠感

・・・といった症状を共に起こします。


むくみ以外にも異常があったり
長期化して治らない場合には一度病院で診察を受けましょう。




産後のむくみが治らない原因とは?


出産中でも産後でもむくみとの関わりは深いものです。

妊娠中は妊娠前よりも血液量が3~5割ほど増えます。

さらに出産により血液や羊水などといった水分が
外へ排出されることによって体が水分不足を起こし、
少しでも溜め込もうとしてしまうことでむくみを作ります。


一時的なものであり、
産褥期をすぎると自然と解消されていきます


他にもホルモンバランスの変化や、
不慣れな育児のストレスによる自律神経の乱れ、
運動不足や寝不足による血液の流れが悪いなど・・

原因は他にもあります。

 

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