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朝の寝起きや昼寝の寝起きにつく「寝跡」
なかなかくっきりとついてしまって、
朝などは時間がなく困る事がありますよね。
寝跡の原因から消し方!
また、消えない原因などについて紹介したいと思います。
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寝跡ができる原因はむくみのせい!?消えない原因は?
枕の跡などがくっきりと寝跡として顔についてて
顔をなんとなし洗ってみても
マッサージしてみても取れない事があります。
お昼休みにちょっと仮眠・・・
袖の衣類のシワがくっきりなんてことも
経験がある方も多いのではないでしょうか?
寝跡の原因は「むくみ」であり、
皮膚が圧迫された際に戻りが遅い状態です。
脚などでも浮腫んでいる時に
ぎゅっと押してみるとへこんで戻りが
遅いことがあると思いますが同じ状態です。
他にも乾燥であったり
年齢を重ね、コラーゲンやエラスチンなどが
減少することで起こることもあります。
睡眠時にも汗をかいたと実感がなくても、
呼吸や皮膚から水分蒸発を行う
「不感蒸泄」という機能によって乾燥が起こり、
それでいて塩分やアルコールを摂り過ぎた日には
むくみが起こり体内の水分のバランスが
崩れて起こる事も割と少なくないと言えます。
むくみ解消に効く食べ物・飲み物!
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取れない寝跡の消し方は?
なかなか寝跡が取れないという場合は、
まずは「温→冷」の刺激を与えて戻します。
小さめのタオルを水で濡らして軽くしぼり、
レンジに入れて10~20秒ほど加熱し、
寝跡がついている部分にしばらく当てましょう。
これでもし戻らない場合には、
冷水で冷やし再度、蒸しタオルをあてて・・・
という、この繰り返しを行います。
皮膚を温めてから冷やすことで血流をうながして
寝跡を消す方法で、即効性のある方法です。
その後、きちんと肌への水分と油分を補ってください。
寝跡を取る方法も覚えておくと良いですが、
作らない方法としては
うつぶせで寝ない様にすることや、塩分やアルコールの
過度な摂取など、生活態度を改める必要もあります。
男性・女性の寝癖の直し方やつかない寝方!
ほうれい線みたいな寝跡の消す方法は?
眠って起きた時に出来るものには
寝跡以外にほうれい線が出来ている事があります。
「顔が疲れているな・・・」と
鏡を見てガッカリする事があると思います。
ほうれい線も乾燥や紫外線の影響、
加齢による肌のたるみなどが原因であるので、
リフトアップクリームなどを使いながら
ケアをする必要があります。
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まだ軽度であれば消すことは出来ますが、
放置してゆくと口の横からたるみが起こり、
次第にいわゆる「老け顔」となります。
おでこのしわができる原因!改善やしわ対策は?
たっぷりの保湿とリンパマッサージなど、
ほうれい線が出来ている際には、目元などもしわが
気になっている事も少なくないと思いますので、
顔全体のリフトアップにともなった、
ハリのある肌を作る必要があります。
寝不足や便秘なども
美しい肌を作ることの天敵となってくるので
たっぷり睡眠をとり、お腹もスッキリさせることも
意識してみてください!
また、ほうれい線を
メイクで一時的にどうにかする場合には、
明るめのハイライトで明るくみせて
影を消すという方法もおすすめです。
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