里芋 カロリー

里芋のカロリーって、気にした事はありますか？

秋が旬、煮物などにするとホクホクしていて
ついつい食べすぎてしまいますが・・・

これって太るもと？？


今日は気になる、
里芋のカロリーについてお話しましょう！


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秋が旬の里芋！

ツルツル滑るし痒くなるから
お料理に使うのはちょっと苦手・・・。

なんて、おっしゃらないでください！

電子レンジや圧力鍋を使って
実は簡単に皮むきがデキるんです！！

簡単に出来る里芋の皮むきについてご紹介します！


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最近では通年出回る様になりました、
秋～冬が旬の”ごぼう”

食物繊維豊富で、美容や健康におすすめの野菜です！

ごぼうの保存方法や期間は
どれくらいもつものなのでしょうか？？

上手に保存して、手軽に使いませんか？

今日は、ごぼうの保存方法についてご紹介します！


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みなさん、コリンキーってご存知ですか？

最近、割とスーパーでも
見かける様になった新野菜！


珍しいから食べてみたい！
でも・・・どうやって食べたらいいの？

どんな野菜？栄養は・・・？


気になる新野菜！
今日は「コリンキー」についてご紹介します！


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高温多湿、冷え過ぎた室内からの
暑い外の気温の変化などから、

食欲が落ちてなんだか
何も食べたくなかったり、身体が重いなぁ～・・・


なんて症状からくる「夏バテ」


どうしたら解消出来るのか、
それ以前に予防策はあるのでしょうか？


今日は「夏バテの時の食べ物」についてお話を進めて参ります。


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