枝豆 カロリー 栄養 ダイエット

夏になると旬なこともあり
飲み会の場に登場する「枝豆」


サラダや揚げ物、ごはんに！
といった使い方も美味しいですよね。


この枝豆について栄養やカロリーって
どれくらいあるのか？


今日は枝豆のカロリーについての
素朴な疑問をお答えします。


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暑い季節、さっぱり冷や奴で・・・
最高ですよね！


さて、この冷や奴を使って
他にどんな食べ方があるんだろう？


今日は、冷や奴のアレンジや
女性には気になるカトリーなどについてご提案します♪


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甘くて美味しい～とうもろこし♪

茹でても焼いても、料理にしても美味しいですよね。


しかしながら、とうもろこしのカロリーって
一体どの位なのか？？って、
あまり気にした事がない気がしますよね。


ゆでたりするとともろこしの
カロリーとか変わるものなのか？？


ここでは、とうもろこしのカロリーについてまとめてみました。


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甘くて美味しいとうもろこし！
焼いても茹でても美味しいですよね。


旬の時期にもなれば八百屋さんやスーパーでもぎたてが並びますが、
とうもろこしの栄養やカロリーなど、考えた事ってありますか？


案外無い様に思います。
今日は、とうもろこしの栄養などについてお話しますね。


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暑い夏の時期が旬のオクラ


納豆や刻んでそのまま食べるのも美味しいですが、
天ぷらにしても美味しい物で、

最近では通年スーパーでも見かける様になりました。


そこで今日は、オクラの天ぷらの下ごしらえ方法から
気になるカロリーなどについてご提案します♪


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