汗っかきさんには困った脇汗。
服の脇に汗シミが出来てて恥ずかしい・・・
と、消極的になってしまう方もいらっしゃる様です。
着たい服も着れなかったり、脇汗が気になってなおのこと
気にし過ぎて気持ちの落ち込みが激しくなったり・・・。
今日は脇汗を抑える方法などについて提案していきます。
参考にしてくだされば幸いです。
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脇汗を抑える薬ってあるの？
脇汗を抑える薬には、神経遮断薬として
直接汗が出る際に交感神経の末端から出ている
アセチルコリンという化学物質を止める薬があります。
ただ、使用には副作用などもあり、脇だけでなく
他の箇所にも作用するので、医師の判断が必要です。
手軽に使えるものとしては、「制汗剤」
物理的ではありますが、
一時的に抑える働きを持つ物は多くあります。
制汗剤の効果的な使い方は？
脇汗を抑える、おすすめの制汗剤
・オドレミン
汗止めといえばオドレミンと当たる程、人気が高いです。
・クリニークデオドラント
リピーター多し、市販されている制汗剤では人気が高いです。
制汗剤でかぶれる原因！予防方法は？
脇汗予防に関しては、こちらの記事も参考に！
⇒ 脇汗の予防！シャツのシミや臭いから守る５つの対策方法！
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脇汗を抑える食べ物
汗をかきやすい食べ物に、
カプサイシンやしょうがと
いった身体を温める食べ物があるのに対して、
汗をかきにくくしたり、身体を冷やして
脇汗をコントロールできる食べ物はあります。
刺激物や、たんぱく質、脂肪はエネルギー源として
使われるため、熱が生まれ体温を上げます。
その他に、カフェインを含む
お茶やコーヒー、栄養ドリンクなども
汗腺を刺激するとされているので、量を控えるといいでしょう。
そこで、脇汗を抑える働きのある食べ物としては、
身体を冷やす食べ物。
キュウリや茄子、トマト・ゴーヤと
いったカリウムが多く含まれる食べ物は、
体内の余計な熱を追い出す作用をするため、おすすめです。
ゴーヤの栄養や効果は？わたにも栄養はあるの？
脇汗は、心の緊張や動揺などで発汗する箇所ですので、
心を落ち着かせるハーブなどもおすすめですね。
脇汗改善プログラム 短期集中講座
男性、女性のの脇汗を抑える方法は？
男性と女性で大きな違いはありません。
脇汗の薬などの効果を高めるとされているのが、
脇毛を短くカットすること。
女性は割と脇といった箇所のむだ毛を処理する事も多いのですが、
男性でも処理している方も増えて来ています。
しかし、あまり手をかけていない男性もいらっしゃるのも現状です。
脇汗をかきやすい時だけでもいいので、5ミリ程度に揃えておくと
脇汗の薬や制汗剤が効果を発揮するのでおすすめです。
また、女性には、大豆イソフラボンがおすすめです。
イソフラボンは、汗を抑制する働きもあり、
さらにエストロゲンと似た働きをする意味では、
大葉やもやし、アボカドなどもおすすめです。
脇汗治療に興味がある方はこちらの記事も参考に！
⇒ 脇汗治療の種類や内容！ボトックスや病院治療は保険が効くの？？
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