重曹でホワイトニング！歯磨きの効果的なやり方や注意するポイント！

白く輝く美しい歯は、誰でも憧れるもの！！

でも、ホワイトニングの歯磨き粉は結構お値段も高いし、
歯医者さんでホワイトニングしてもらっている時間的余裕もない・・・

毎日の歯磨きで歯を白くできたらいいなぁ・・・
と思っている方も少なくないでしょう。

実は重曹を使った歯磨きでホワイトニングができます。

そんな重曹でのホワイトニングのやり方や効果、注意点などについて
ここで少しご紹介しましょう。

重曹を使ったホワイトニングって効果があるの？

重曹は弱アルカリ性で研磨作用があるので
使っているうちに歯が白くなります。

あまり何も考えずにただ重曹で
歯磨きすればいいんですからいいですよね。

そのうえ、重曹は虫歯や口臭、歯周病も予防にもなります。

毎日の歯磨きに重曹を使えば、
歯医者さんにいく機会も無くなりそうですね。

歯周病による口臭はどんな臭い？

重曹を使った歯のホワイトニングのやり方

重曹を使った歯のホワイトニングのやり方は
いくつか紹介されています。

ここでは重曹ペーストを使った歯磨きの仕方をご紹介します。

重曹ペーストは大さじ１杯の重曹に水を数滴たらし、
すこし固めのペーストを作ります。

歯を磨く際には、だ液が出てきて
自然とペーストが柔らかくなります。

最初は固めの方が使いやすいです。

この重曹ペーストを指にとって、汚れの気になる歯にこすりつけます。

そしてそのまま５分間放置して、
柔らかい毛の歯ブラシで優しく磨いていきましょう。

重曹を使ったホワイトニングの歯磨き、うがいの注意点は？

重曹で歯磨きには、いろいろな効果があります。

けれども、注意しなくてはいけないこともありますから
しっかり覚えておいてから、始めるようにしましょう。

・重曹は研摩効果が強いので磨き方に注意！！
あまり擦りすぎると歯の表面のエナメル質が傷つきます。
歯茎や粘膜に刺戟がある場合もあるので注意しましょう。

・重曹の種類に注意！！
重曹には医療用、食用、工場用の３種類があって
口に入れるものですから薬用か食用のものを使うようにしましょう。

さらに重曹は塩分が多く含まれているので
塩分摂取を控えている人は使用しない方がよいでしょう。

塩分が気になる人はこちらがおすすめです。