たんぽぽコーヒーの効能で母乳が増える？いつから飲むのが効果的

妊婦さんや産後のママさんにもよいとされる
「たんぽぽコーヒー」

たんぽぽ茶は知ってるけど、コーヒーって？
・・・と思う方も中にいらっしゃいます。

割と出産関連の雑誌などでもポピュラーになり、
普段コーヒー党の妊婦さんや授乳中のママさんが
コーヒー代わりに飲む他にもよい効果をもたらします。

では、今回はたんぽぽコーヒの効果や効能について
ご紹介したいと思います！

たんぽぽコーヒーによる効果や効能とは？

たんぽぽコーヒーとは、
たんぽぽの根を焙煎して作られたもので、

コーヒー風な風味を楽しみつつ
カフェインを含まない身体に優しい飲物です。

その効能というのは、
本来たんぽぽの根が持つ効能で、

・ホルモンのバランスを整える
・冷え性改善
・不妊症改善
・生活習慣病予防
・母乳の生成促進・乳つまりを抑える
・便秘解消
・利尿作用によるむくみ改善

などといった効能があります。

たんぽぽは古くより食用されていて、

日本で咲いている多くのたんぽぽは西洋たんぽぽで、
たんぽぽは毒性がなく、そして民間薬として使われて来ました。

自家製でたんぽぽコーヒーを作るとなると
ごぼうの様なたんぽぽの根を洗い薄くスライスした後、

天日でカラカラになるまで干してから細かく粉砕し、
フライパンやオーブンで加熱する！

といった作り方で出来ますが、
多く販売もしているので手軽さでは購入しまう方が殆どです。

たんぽぽコーヒーはいつから飲むのが効果的？その味は？

たんぽぽコーヒーをいつから飲んだら
その効果実感が出来るのか？

個人差もあるので一概には言えませんが、

実際にはいつから飲んでもよく、
妊娠中でも特に下剤作用や子宮収縮作用がある訳でもなく、

むしろビタミンやミネラル、鉄分も含み、
冷えを改善出来たり便秘解消の面やむくみ改善によいので、
妊婦さんではなくても普段から飲んでもよいものだと思います。

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低血圧の方には不向きですが、

妊娠高血圧症候群（妊娠中毒症）予防にもよく、
味についてはいつものコーヒーとは異なります。

焙煎している点でコクや深みがあり、「根」なので
ごぼうの様な味を感じるけれど嫌いじゃないという方が多いです。

デカフェのコーヒーとブレンドして飲む！
という楽しみ方のほうが味としては満足できますが、

効果を期待したい場合はそのままや、
牛乳で割るとコーヒー牛乳ぽく飲める様です。

たんぽぽコーヒーの効果で母乳が増える！？

母乳の出が良くなる点で
授乳中のママさんに人気があるのですが、

母乳つまりで悩んでいたママさんがたんぽぽコーヒーを飲み、
2週間ほど乳つまりがなくなったと口コミがあります。

また肝心の母乳の出の口コミは、まんざらでもない様です。

初産のママさんも妊娠中から飲み、
産後3日位から卒乳までの期間、絶えず出続けた！

という声があったり、心の安定も関係があり、

実際には母乳の出は変わらなかったけれど、
心が落ち着いたというママさんもいらっしゃいます。

また、アイスで飲むよりホットの方を
推奨している方が多いです。

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