紅茶 うがい

寒くなったり乾燥が強まる季節になると、
インフルエンザや風邪が流行します。

それらを予防する際に手洗いやうがいをすると思いますが、
紅茶でうがいが最適であると言われています。


紅茶うがいにはどんな効果があるのか？
また、その方法などについてご紹介します。


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お菓子やお酒のおつまみなど、
誰でも食べたことのあるピーナッツ。

食べ過ぎると鼻血がでる！ピーナッツを食べると太る！
・・・などなど、あまり良いイメージを持たない人も多いのでは？

でも、ピーナッツは驚くべき栄養食材！

体に良いだけでなく、
美容効果やダイエットにまでいいとされているんです！

これは、食べない手はありません！


今日はピーナッツの栄養について知って、
美味しく健康を手に入れましょう。


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料理を香り豊かにしてくれるごま油。

美味しくて健康にもいい油ですが、
料理以外に使い道があるってご存知ですか？

ごま油でうがいをすると、
美容に健康にすごい効果が出るのだそう！

お家で簡単にできる美容法！
今日から試してみませんか？

今回はごま油でうがいのやり方や効果をご紹介します。


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ホホバオイルやアルガンオイル、ココナッツオイルなど
様々なオイルが美容業界に溢れています。

どれも植物からとれた天然のオイルですが、
それぞれ特徴や効用が違います。

今回は万能オイルと謳われ、
ニキビ肌にも効果のあるというホホバオイルに注目！

ホホバオイルの効果や
その使い方などについて紹介します。


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きのこというと種類も色々とあります。

ローカロリーでダイエット食材としても
よく取入れられるものだと思います。

そんなきのこの栄養はご存知でしょうか？

ただ、ヘルシーなだけではない！
きのこの栄養についてご紹介したいと思います。


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