ほうじ茶 効果 効能

古くから日本はお茶に慣れ親しんでいますが、
今回注目したいのは「ほうじ茶」


飲むだけではない様々な力を持つと、
ほうじ茶は話題になっていますが、

その効果について詳しくご紹介したいと思います！


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食物繊維が豊富に含まれている食べ物は
数多く存在します。

食物繊維がもつ効能で有名なのは便秘解消ですよね。


この便秘に悩んでいる方は積極的に摂取していると思いますが、
食物繊維は摂りすぎても影響なないのでしょうか？


今回は食物繊維をとりすぎると影響がでるのか？
１日の摂取量の目安などについてみていきましょう。


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健康やダイエット、美容によい「さつまいも」
ほっくりとして甘くて美味しいですよね。


ただ美味しいだけではないさつまいも、
食べてどんな効果があるのかご存知でしょうか？


今日はさつまいもの効果に注目し、
ご紹介したいと思います。


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沖縄を代表する食べ物といえばゴーヤです。

緑色でブツブツとした突起物がでており
見た目はインパクト大ですが、
味にもインパクトを感じます。


独特な苦味があることから
苦手な人は多いと思いますが、

今回はゴーヤの栄養や夏バテなどについて
みていきましょう。


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蚊が多くなってくると
就寝時はとくにうるさく感じますよね。

電気をつけて追かけまわした！
という方は少なくないはずです。


現在は蚊を撃退する商品が販売されていますが、

ペットボトルを使用して
蚊を集めることができることをご存知でしたか？


今回はペットボトルを使った蚊のトラップについて
その効果や作り方についてみていきましょう。


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