冷えピタ 効果 熱中症

冷えピタは体の熱さを少しでも和らげるために
使用することが一般的な用途だと思います。


例えば熱がでた時や、夏の暑さ対策の一つとして
使用する方がほとんどで
そんな時はとても気持ちよく感じますよね。


今回は冷えピタの仕組みや
効果的な貼る箇所などについてみていきましょう。


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栄養満点食材の豆腐を凍らせて作る”高野豆腐”は
豆腐の栄養成分が凝縮されている食材です。


実際にどんな栄養を含んでいるのか
ご存知でしょうか？


今回は、高野豆腐の栄養や効果といった面に
注目してみていきたいと思います！


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ひんやりと冷やした梨は、
夏に好んで食べられるおいしい果物ですね。

みずみずしいので喉を潤したり
お腹を満たしてくれるものですが、
”栄養”ってご存知でしょうか？


知るとさらに食べたくなる
梨の栄養について今回は詳しく解説します。


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チンゲン菜は春や秋ごろに多く出回り、
特に晩秋ごろは最も美味しいと言われています。

おひたしだけでなくチンゲン菜を
使ったレシピは数多くありますが、
皆さんはどのように調理して食べていますか？


チンゲン菜が本来持っている栄養素を
保った料理が一番良いですが、

おひたしや炒めものにしてしまうと
栄養に変化があるのか気になりますよね。


今回はチンゲン菜の栄養や効能、
調理方法で栄養に変化があるのか？

また保存方法などについてみていきましょう。


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日々の食生活は体にダイレクトに影響を及ぼすことから、
ヘルシーで低カロリーなものが望ましいとされています。


しめじは和・洋・中など、どの種類の料理でも
使用できる万能な食材です。

今回は低価格で購入できる使用頻度も高い
しめじの栄養や効能、種類などについてみていきましょう。


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